去年からサーフィンを再開して、最近体力の低下というか下半身(足腰ですよ!)の衰えがとっても気になってきました。
このままでは・・・・仕事にも?・・・・・
スポーツクラブにでも行くか!!行きたい??
ホルハマとも相談しましたが、
スポーツクラブ行きたいけど・・・・やっぱり無理。そんなタマや無い!
ほな、走るしか無い!!!!
昨日、ホルハマと娘に宣言しました。
明後日から走る!服買う!!
有言実行&見切り発車。。。大好きです。
今朝、戎湯ミーティングの後、DEPOで一揃い購入。
カッコから入るのではありません。買って自分にプレッシャーを与えます。
準備万端。明日から走るぞ~~!!!

ちょっと着てみよっかなぁ~
ちょっと足慣らし。
かるく走ってみましたが、心臓がビックリしたみたいなので、今日はとりあえず歩いてみます。
西淀川といえば公害の街、工場の街と思われがちですが、最近は色々と整備されてきました。

この遊歩道、昔はどぶ川でした。今はウォーキング&ランニング&サイクリング&ドッグラン
行き着く先は

淀川です。
汚いと思われている淀川。年々透明度が増してきます。


川岸にはカキの殻がいっぱい。
汽水域が上がってきているのです。ちょっとヤバイかも。

普段歩かないこんな岩場を歩くのも足首と膝の鍛錬になるかも。
1時間30分、結構歩いた。
明日からは走るぞ!